De voordelen van moedermelk

De voordelen van moedermelk De voordelen van moedermelk zijn uiteraard bekend, maar soms kunnen of willen vrouwen geen (langdurige) borstvoeding geven. Het kan zijn dat de tepels te gevoelig of te klein zijn, het te pijnlijk is of soms is het met een cosmetische...

Stress; de rol van onze bijnieren

Deel 3 in de serie over stress en jouw hormonen De bijnieren zijn verantwoordelijk voor de productie van ongeveer 35 % van de geslachtshormonen in premenopauzale vrouwen. In de menopauze wordt dit percentage zelfs 50 %. Daarnaast wordt het hormoon cortisol in de...

Onze 3 stressoren op een rijtje

Zoals beloofd in de vorige blog, geef ik hierbij uitleg over de 3 belangrijkste stressoren. Mentaal-emotionele stress Als eerste kijken we naar mentaal-emotionele stress. Hiermee bedoelen we angst, boosheid, ongerustheid, stress over het behalen van deadlines op het...
De invloed van stress op hormonen

De invloed van stress op hormonen

De invloed van stress op hormonen Stress is eigenlijk een heel normaal verschijnsel. Iedereen ervaart wel enige vorm van stress dagelijks. En soms kan dat zelfs gezond en productief zijn. Het gaat pas mis wanneer stress teveel wordt en gaat cumuleren. Je gezondheid...

De voordelen van extreme hitte

Wat was het warm … De afgelopen weken hebben we te maken gehad met een extreme hitte, dan nu opeens weer zo koel. Hoe ervaar jij dat? Daar is niet iedereen eensgezind over, maar onderzoek wijst uit dat het best goed is voor je lijf om blootgesteld te worden aan...

De feiten van de overgang

Wat je moet weten over de menopauze De overgang, ofwel menopauze betekent dat de vruchtbaarheidscyclus van een vrouw eindigt. En ondanks dat het een volledig natuurlijk proces is met hormonale veranderingen, ervaren heel veel vrouwen als een moeilijke periode....
PMS of zwanger?

PMS of zwanger?

Wist jij dat de symptomen van PMS heel veel kunnen lijken op die van het begin van een zwangerschap? Soms is het moeilijk om te onderscheiden of je nu ongesteld gaat worden of dat je misschien zwanger bent. Uiteraard verschillen de klachten per persoon, maar vaak zijn...
En dan ook nog de overgang

En dan ook nog de overgang

Beheerst door hormonen Een groot deel van je leven wordt beheerst door je hormonen; eerst 35 – 40 jaar menstruaties en dan nu de laatste periode, de overgang. Voor sommigen verloopt het probleemloos, voor anderen is het een behoorlijke uitdaging. Je hormonen...

En nu een kindje!

Hoe een onvervulde kinderwens toch in vervulling is gegaan. Dit is het verhaal van Nicole. Jullie zijn gesetteld en hebben er goed over nagedacht; we willen een kindje! Maar nadat je gestopt bent met de pil komt je cyclus niet meer op gang. Hoe kan dat nou? Je lichaam...